Rálátás: hogyan segíthetem a szorongó fiatalt?

„»Manapság mindenki szorong.« Az a normális, ha egy fiatal szorong, és az a különleges, ha valaki nem szorong.” (Tari Annamária) Hogy lehetünk ebben a korban a reménység hírvivői a fiatalok számára? Mitől ilyen szorongó a mai generáció? Mi a különbség a félelem és a szorongás között? Mi fokozza és mi csökkenti a szorongásukat? A Rálátás hatodik adásában ezekre a kérdésekre keressük a választ, de megvizsgáljuk azt is, hogyan jelenik meg a szorongás a Bibliában.

2025. május 2.

„Lélegezz fel!” – fiatalok útja a szorongástól a reményig

A szorongás, a stressz és a kiégés a fiatalok körében ma már általános jelenség. A közösségi média, a megfelelő családi háttér hiánya és a bizonytalan jövőkép mind-mind hozzájárulnak a mentális problémák terjedéséhez. Benedek Zsófia pszichológus és Ablonczy Áron, a Magyarországi Református Egyház Zsinati Hivatala Ifjúsági Osztályának vezetője szerint a közösségi megtartó erő, a bizalom és a tudatos segítségkérés jelenthetik a kiút alapjait.

2025. április 30.

Kis körökben Isten nagy dolgairól

Az idei Csillagpont központi üzenete: Istenhez fordulhatsz a szorongásaiddal és a küzdelmeiddel együtt. A fesztiválozók ezt legintenzívebben a mindennapi csoportos beszélgetések során tapasztalhatják majd meg, ahol szeretetteljes, elfogadó közeg várja őket. Ennek megteremtéséért a csoportvezetők felelnek majd, akiknek szolgálatát több hónapos, komoly lelki és szakmai felkészítés előzi meg. Cikkünkben a júliusi rendezvény hatalmas háttérmunkájának egyik szeletébe nyerhetünk bepillantást.

2025. április 23.

Rálátás: fiatalok és mentális egészség (videó)

A kamaszok mentális egészsége napjaink egyik legégetőbb kérdése. Egy hazai kutatás szerint a fiatalok 45 százaléka gyakran reménytelennek vagy szomorúnak érzi magát és 35 százalékuk kóros szorongással küzd. Sokan tanácstalanok: mit tehet egy szülő, pedagógus vagy segítő, ha egy tinédzser úgy érzi, nincs célja az életének? Hogyan segíthetünk neki a helyes döntések meghozatalában, és miként készíthetjük fel a felnőtt élet kihívásaira anélkül, hogy túlzott terhet raknánk rá?

2025. április 4.

Túlélni az érettségit – lelki támasz és hit a vizsgák előtt

Stressz, szorongás, félelem, elbizonytalanodás – sokaknak ezek a szavak ugranak be, ha az érettségi kerül szóba. A felkészülés nemcsak a tudás megszerzéséről szól, hanem a lelki felkészülésről is, amely segíthet megbirkózni a vizsgák előtti kihívásokkal. A Rózsakerti Demjén István Református Általános Iskola és Gimnázium iskolalelkészével, Szőgyényi-Kovács Henriettával és az iskola végzős tanulójával, Máthé Imola Petrával beszélgettünk arról, hogyan támogathatja hitünk a stressz kezelését és a felkészülési időszakot.

2025. március 18.

A szabadság szédülete, a szorongás biztonsága

A Megszelídített szorongás című könyv Csoma Judit Margit református lelkész, pasztorálpszichológus tudományos írása, amely immár másodjára jelent meg a Kálvin Kiadónál. A könyv teológiai, filozófiai és pszichológiai felismeréseket összegez a szorongásról a Bibliától a modern pszichológiáig, miközben számos megoldókulcsot kínál a jelenségre. Évtizedes szorongások feloldásáról, a szembesülés fontosságáról, és a szabadság kihívásairól is beszélgettünk a szerzővel. És vajon miért kell könyvet írni a témában, ha néhány sorban is benne lehet a lényeg?

2024. július 11.

Szorongás – az alattomos és sokszor észrevehetetlen ellenség

A szorongás leggyakoribb kiváltó oka a biztonságérzet csökkenése – állítja Kuna-Várhelyi Gábor pszichológus a Világ/nézet legfrissebb adásában. A műsorban a szorongás tüneteiről és kezelési lehetőségeiről is szó esik, valamint kiderül az is, hogy a társas támogatás hiánya súlyosbíthatja a szorongást. Ezért hangsúlyozza a szakember a megtartó közösségek fontosságát a szorongás és a félelmek leküzdésében.

2024. március 11.

Lappangó feszültségek

Felgyorsult társadalmunkban mindennapossá vált a munkahelyen, az iskolában vagy akár a boltban tapasztalt szorongás, stressz jelensége. Feszültséggel teli helyzeteknek mindannyian ki vagyunk téve. Sokan azonban nem mutatják belső szorongásaik jeleit, és sikeresen veszik az eléjük kerülő akadályokat. Mégis, az átélt stressz egészségük kárára lehet. Mit jelent a magasan funkcionáló stressz? Lehet-e a hit kapaszkodó a feszültséggel teli mindennapokban?

2023. április 21.

Algoritmus

„A félelmen úrrá lenni csakis a szeretet bátorságával tudunk. Nem tudjuk, mikor és mi lesz a végkifejlet, életünk lapjai még rendezetlenek. De Isten megadja a helyes ritmust, hogy eljussunk a rendig.” Jakab-Köves Gyopárka író publicisztikáját ajánljuk a Reformátusok Lapjából.

2022. február 21.