Sok család vesztette el a kontrollt gyermeke képernyőideje felett, ezért újabb e-könyvvel és ingyenes programsorozattal nyújt nekik segítséget a Magyarországi Református Egyház Bethesda Gyermekkórháza. A program az Utolsó esély az offline nyárra! címet viseli, és célja, hogy minél többen felismerjék: nem késő, de égetően fontos változtatni!
Folyamatosan emelkedik a gyermekek és a fiatalok körében a képernyő előtt töltött órák száma: egy nyolcéves ma akár napi öt, míg egy tinédzser akár napi nyolc órát is a telefon, a számítógép, a televízió vagy épp a tablet használatával tölt. Ez pedig számos módon kihathat az életükre: alvászavar, tanulási nehézségek, viselkedésproblémák, függőségtünetek, szorongás vagy épp dühkitörések – többek között ezek a leggyakoribb következményei a túlzott képernyőhasználatnak, amely a nyári szünetben még nagyobb mértékű lehet.
A Bethesda szakemberei nap mint nap szembesülnek a túlzott képernyőhasználat testi, lelki és kapcsolati következményeivel, ezért elkötelezetten dolgoznak azon, hogy képernyőidő-csökkentő programjukkal védelmet és valódi alternatívát nyújtsanak a családoknak a digitális túlterheléssel szemben. A májusban széles körű szakértői összefogással kidolgozott, tíz pontból álló szakmai ajánláscsomagot követően most még szélesebb körben kívánják megragadni a problémát.
Valódi kapaszkodókat szeretnének adni a magukat gyakran eszköztelennek érző szülők kezébe a két, korosztály specifikus, ingyenesen letölthető e-könyv, valamint egy díjmentes, online programsorozat segítségével. Utóbbival a kórház a virtuális tér feletti kontroll visszaszerzésében és egy aktívabb, kiegyensúlyozottabb élet megteremtésében igyekszik segíteni. A program valamennyi családnak elérhető, folyamatosan bővül és személyre szabott támogatást nyújt a szülők, a legkisebbek és a fiatalok számára.
– Ez nem csupán egy kampány, hanem hosszú távú küldetésünk. Családbarát kórházként nemcsak a gyerekeket gyógyítjuk, hanem a család valamennyi tagját szeretnénk támogatni abban, hogy egyensúlyt találjanak a mindennapokban – különösen ebben a képernyők uralta világban. Segíteni szeretnénk őket, hogy tudatos szokásokat alakíthassanak ki az okoseszközök használatában, és hogy azok a mindennapjaik támogató részévé váljanak anélkül, hogy káros hatást fejtenének ki – hangsúlyozta Velkey György János, a kórház főigazgatója.
A szakemberek hangsúlyt helyeznek a kisgyermekes szülők segítésére is, hiszen az első három életév különösen érzékeny szakasza az idegrendszeri fejlődésnek, a kötődés kialakulásának, a nyelvi és szociális készségek megalapozásának. A kórház honlapjáról ingyenesen letölthető egyik e-könyv egyszerű, mégis hatásos tippeket kínál arra, hogyan lehet már kisgyermekkorban olyan szokásokat kialakítani, amelyek hosszú távon is védelmet nyújtanak a képernyő túlzott hatásaival szemben.
– A képernyők használata ma már természetes része az életünknek, de a legkisebbek számára a valós kapcsolódások, az élő beszéd, a testi közelség, a figyelem a legfontosabbak. Nem véletlen, hogy a hazai szakmai állásfoglalás is egyértelműen kimondja: hároméves kor alatt nincs helye képernyőidőnek – még oktatási céllal sem! Ehelyett a szülők jelenlétére van szükség, még akkor is, ha ez a mai világban óriási kihívás – mondta el Nagy Péter gyermek- és ifjúságpszichiáter, a Bethesda Gyermekkórház képernyőidő-csökkentő programjának szakmai vezetője.
Itt olvashatják korábbi interjúnkat Nagy Péterrel:
A képernyőfüggőség enyhítésében segít a szülőknek a Bethesda
Nem csak a gyerekek, a felnőttek koncentrációs képességei is romlanak a túl sok digitális inger hatására. A legfrissebb kutatások szerint már egy teljes percig sem tudunk pusztán egyetlen dologra – mondjuk cikkolvasásra – figyelni, visszaterelni a figyelmünket pedig még nagyobb kihívás. Az elmúlt években a gyermekek kimutathatóan több időt töltöttek képernyő előtt, ami egyre több szülőben kelt aggodalmat, ezért a Magyarországi Református Egyház Bethesda Gyermekkórháza Nagy Péter gyermekpszichiáter vezetésével képernyőidő-csökkentő programot indított, hogy segítséget nyújtson a családoknak a virtuális tér feletti kontroll visszaszerzésében.